Laat je hart dansen!
(Her) Ontdek jezelf door dans – zonder regels, zonder danspasjes
Ga mee op Dansreis door verschillende muziek, dans en beweeg stijlen. Schud stress, druk of onrust van je af. Voel je blij en lichter!
Wereldse muziekmix
Van Afro tot Disco, low tempo naar 200 beats per minute. Klassiek naar Drum & Bass. Elke genre vraagt om andere (dans) bewegingen.
Voor echt iedereen
Kids, student, daddy, granny, LHBTIQ, alle kleuren en lichaamsvormen. Kom alleen of samen. Dress up as you like. Casual of opgedoft.
Geen choreografie
Jouw bewegingen ontstaan vanuit je gevoel op de muziek en je lichaam. Er is geen goud of fout, alleen de vrijheid om te bewegen zoals jij wilt.
Als kind was ik gek op dansen..
Jazz ballet, Streetdance, Twirling, Stijldansen... Maar dan ben je volwassen.
Playtime is over. Zo voelde het tenminste. Tot ik een lijst in ging vullen met dingen die ik 'eigenlijk' wilde doen...
Meer dansen. Minder focus op werk. Alleen op reis. Loskomen van trends. Nieuwe mensen ontmoeten. Wekelijks meer tijd voor mijzelf...
Binnen 1 jaar had ik alle 20 punten van mijn lijst gedaan. De eerste stap was weer gaan dansen!
Bij een aantal Burlesque lessen merkte ik al snel; het dansen vind ik heerlijk maar het uit mijn hoofd moeten leren.. Daar heb ik helemaal geen zin in. Nog meer moeten..
Tijdens mijn zoektocht naar een passende dansvorm kwam ik uit bij Vrije Dans. De eerste keer stond ik als 35-jarige tussen de 65 plussers... Dat maakt mij niet uit. Ik mocht door de ruimte heen dansen zoals ik dat wilde. Zonder afkeurende blikken. Zonder oordeel.
Het gevoel wat daarmee los kwam, zette veel in gang. Speelsheid & Vrijheid!
Nu is het mijn missie om jou te inspireren om ook te gaan dansen! Playtime just started! Dans je met mij mee?
Volg mijn reis en de Medanza Dansreizen op Instagram
instagram.com/medanza_by_kumari
Medanza is eenvoudig. Je hebt geen ervaring nodig – alleen zin om te bewegen. Een sessie verloopt als volgt:
1.
Welkom & Aankomst
De zaal gaat open en je kun rustig binnen wandelen. De sessie start met een korte introductie en een uitnodiging om tot rust te komen.
2.
De Dansreis
Daarna word je langzaam aan meegenomen op een muzikale dansreis van 60 minuten.
Je 'checkt' eerst in met rustige muziek.
Je 'stijgt' op met uptempo nummers.
Je 'piekt' met high tempo beats.
Je 'land' weer met relaxte songs.
3.
Afsluiting & Reflectie
Na de reis nemen we tijd om ervaringen uit te wisselen. Jij zit vol met nieuwe energie! Dansen zorgt voor gelukshormonen. Dat merk je gelijk!
"Super blij dat ik hier naar toe ben gegaan ❤️"
⭐⭐⭐⭐
Hele fijne ervaring. Kumari begeleidt prettig en nodigt je totaal ongedwongen uit om echt even lekker vrij te zijn. En wat een mooi begin van de dag!
Cor
Dansreis 18/02/2025
⭐⭐⭐⭐
Fijne vrije dansles waar Kumari een veilige sfeer creëert en je meeneemt in verschillende muziek en bewegingen. Hele fijne flowy start van mijn dag!
Jasmijn
Dansreis 18/02/2025
⭐⭐⭐⭐⭐
Kumari is een fijn mens om bij te zijn. Ze brengt structuur aan en richting. Maar speelt tegelijkertijd in op de huidige energie. Ik zou zeker nog een keer gaan:) Dankjewel🍄
Joelle
Try-Out 11/02/2025
⭐⭐⭐⭐⭐
Kumari nodigt je uit in speelsheid en daagt je uit nieuwe bewegingen te maken. Het thema Lucht was een heel fijne dansreis met jezelf en anderen. Ik kwam blij en lichter thuis!
Lisette
Try-Out 19/03/2025
Durf je onzekerheden los te laten!
We kennen het allemaal: die angst om niet goed genoeg te zijn, om afgewezen te worden, of om simpelweg niet erbij te horen. Maar wat als we je vertellen dat hier je onzekerheden mogen verdwijnen? Bij Medanza creëer ik een veilige ruimte waar je gezien en gewaardeerd wordt, precies zoals je bent.
Medanza is er voor jou. Waar jij je kunt ontspannen, laten gaan en ontdekken dat je veel meer kunt dan je denkt. Je hoeft niet perfect te zijn, je hoeft je niet te verantwoorden – je mag zijn wie je bent.
🌟 Klaar om te stoppen met twijfelen en jezelf te laten zien? Reserveer je plek en kom ontdekken hoe dans jou kan bevrijden van die onzekerheden!
Iets voor jou?
Medanza is perfect voor iedereen die wilt:
✔ Ontspannen en stress loslaten
✔ Dansen zonder prestatiedruk
✔ Verbinden met zichzelf en anderen
✔ Plezier en vrijheid wil ervaren in dans
✔ Bewegen op muziek
👉 Geen danservaring nodig. Geen goed of fout. Alleen jij en jouw dans.
Klaar om je hart te laten dansen?
Dans zoals je nog nooit gedanst hebt.
Beweeg. Voel. Leef!
Tijdens de dansreis wordt je meegenomen in een mix van vrije dansvormen. Geen danspassen om te leren, geen prestatie – alleen jij, de muziek en de vrijheid van beweging. Op blote voeten.
Data Dansreis
Dinsdag 8 april (AFGELOPEN)
9.30 uur - 11.00 uur
Studio Akasha in Utrecht
Tarieven:
€ 8,50 per Dansreis
Let Op! Bij deze Dansreis zijn er maar 8 plekken beschikbaar.
Reserveer snel, want Vol = Vol
€ 8,50 per Dansreis
Reserveer snel, want Vol = Vol
Zaterdag 17 Mei
18.30 uur - 20.00 uur
Studio Akasha in Utrecht
Tarieven:
€ 10,00 per Dansreis
Let Op! Bij deze Dansreis zijn er maar 10 plekken beschikbaar.
Reserveer snel, want Vol = Vol
Zaterdag 7 Juni
18.30 uur - 20.00 uur
Studio Akasha in Utrecht
Tarieven:
€ 10,00 per Dansreis
Let Op! Bij deze Dansreis zijn er maar 10 plekken beschikbaar.
Reserveer snel, want Vol = Vol
FAQ
Heb ik danservaring nodig om deel te nemen?
Absoluut niet! Medanza is voor iedereen, ongeacht je ervaring met dans. Het gaat niet om de "perfecte beweging" – het gaat om voelen, bewegen en jezelf uiten.
Is er een bepaalde muziekstijl die wordt gedraaid?
Ja, er wordt een gevarieerde mix van muziek gespeeld, van rustige, kalmerende klanken tot opzwepende ritmes. Een greep uit de genres die langs kunnen komen: Reggae, Afro, Latin, Disco, Funk, Indie, Soul, Jazz, Drum&Bass
Is Medanza geschikt voor alle leeftijden?
Ja, Medanza is toegankelijk voor iedereen. De Dansreis is geschikt voor jongeren, volwassenen en ouderen die zich beter willen voelen door beweging en zich meer energiek willen voelen. Kinderen zijn gratis welkom.
Moet ik me van tevoren aanmelden?
Ja, we raden aan om je van tevoren aan te melden, zodat je zeker bent van een plek. Reserveren kan gemakkelijk via de website. Wees wel snel want Vol=Vol
Wat moet ik meenemen naar de Medanza-sessie?
Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en neem een flesje water mee. Het belangrijkste is dat je goede zin meebrengt en bereid bent om je volledig in de dans te storten!
Kan ik Medanza ook volgen als ik niet goed ben in dansen?
Zeker! Medanza gaat niet om "goed" of "fout". Het draait om de vrijheid van expressie en het volgen van je eigen bewegingen. Je hebt geen ervaring nodig om van de sessie te genieten.
Wat als ik me ongemakkelijk voel tijdens de sessie?
Dat is heel normaal en juist een deel van de ervaring. Medanza is een veilige ruimte waar je jezelf kunt zijn. Als je je ongemakkelijk voelt, kun je even rust nemen of gewoon verder dansen op je eigen tempo. Je hoeft je nergens voor te verantwoorden.
Wat is het verschil tussen Medanza en andere dansvormen zoals Zumba of BodyJam?
In Medanza draait alles om zelfexpressie en vrijheid. Er zijn geen vastgestelde bewegingen of choreografieën. Waar Zumba en BodyJam meer gericht zijn op fitness, gaat Medanza over je lichaam voelen en ervaren door beweging.
Kan ik Medanza vaker volgen?
Ja! Medanza is een herhaalbare ervaring en elke sessie is uniek. We raden aan om regelmatig deel te nemen om de voordelen van deze dansreis optimaal te ervaren, zoals verhoogde energie, stressvermindering en een dieper gevoel van verbondenheid met jezelf.
